那块瘦的小鸡可以烘烤
草莓辣调味汁顶上三文鱼装饰用在一块白色板材的新鲜的草莓

草莓莎莎顶部三文鱼

一种” 300+ entree食谱 一种” 草莓莎莎顶部三文鱼

用这种多汁植物摇取海鲜食谱 草莓莎莎顶部三文鱼. 完美的借贷或任何时候你需要健康,美味的主人!

A 心健康食谱 特色三文鱼提供欧米茄3脂肪酸,从清爽的水果莎莎中加上维生素和纤维。

草莓辣调味汁顶上三文鱼装饰用在一块白色板材的新鲜的草莓

草莓莎莎顶部三文鱼

这是借出的最后一个星期五。尼克是复活节周末学院的家园,我们需要一顿无肉的晚餐。我都是披萨-ed。他’对虾过敏。那左三文鱼。但没有普通的三文鱼。

我的 草莓莎莎顶部三文鱼 对于那个烹饪曲目的孩子来说,这是一个善待,他们的乔治工厂烤架可以烹饪。一世’LL分享他的秘密食谱:拿肉,用调味料擦拭,插入烤架并希望它’在它的时候没有生’S烧焦在外面。所有大学男孩都熟悉这个声音吗?

草莓辣调味汁顶上的看法顶上的三文鱼在一块白色板材有红色被处理的叉子

心健康三文鱼食谱

尼克可能有时烧烤鲑鱼,但我有一种感觉没有特别的装饰。水果Salsas是海鲜的奇妙浇头。他们平衡了咸味,浓密的鲑鱼,甜美的果汁。

I’使用芒果和桃子版本,但在春天,我倾向于倾向于那些香,成熟的草莓。

为了制作莎莎,用菠萝,猕猴桃,红色甜椒,扔香槟醋,一些碎红辣椒片的菠萝,有些碎红辣椒片。这样的天堂组合。一世’D双批次和一袋玉米片,但是它’这款亚洲风格的烤三文鱼也壮观。

煮你的鲑鱼到中等稀有。该中心仍然可以略微半透明。烹饪它做得好是一种选择,当然是那个’你的偏好。但如果煮熟过长,鲑鱼可以很容易地干燥。用A. 即时读取温度计 为了获得最佳结果。

更多鲑鱼食谱’ll Love:

草莓莎莎顶部鲑鱼|健康和不可抗拒!

食谱: 草莓莎莎顶部三文鱼

亚洲风格的鲑鱼配上草莓的水果莎莎!

准备时间 20分钟
厨师时间 15分钟
总时间 35分钟
屈服 4份

原料

  • 4 8盎司三文鱼片

对于腌料:

  • 1/2杯油菜/植物油
  • 1/4 cup soy sauce
  • 1/4杯醋甘蓝醋
  • 1/4杯切葱
  • 2 tablespoons honey
  • 3汤匙红糖
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1茶匙剁碎的新鲜姜
  • 1/2-1茶匙粉碎红辣椒薄片
  • 1茶匙芝麻油

对于萨尔萨:

  • 1/2杯精细切割菠萝
  • 1/2杯精细切割的草莓
  • 1 finely diced kiwi
  • 1/4茶匙粉碎红辣椒薄片
  • 精细切割1/2红甜椒
  • 1 1/4茶匙香槟醋
  • 1-2茶匙切碎香菜
  • 2 teaspoons sugar

指示

  1. 将腌料成分搅拌在一起,倒入鲑鱼。腌4-6小时,翻转一次。制作莎莎,混合成分并冷却至少一个小时。
  2. 预热烤箱到450º。将腌制鲑鱼放在烤盘或其他烤盘上。烹饪14分钟或煮熟到所需的捐赠。配莎莎。

笔记

总时间不包括播放时间。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 851 总脂肪: 57g 饱和脂肪: 8g 反式脂肪: 1g 不饱和脂肪: 45g 胆固醇: 143mg 钠: 1023mg 碳水化合物: 32g 纤维: 2g 糖: 27g 蛋白质: 52g

所有Marinade都包含在卡路里计数中。只有一小部分将被吸收到鲑鱼中。

你喜欢这个食谱多少钱?

请在博客上发表评论或分享照片 Pinterest.

瘦小的提示

I’m开始新的一系列瘦小尖端。我如何保持苗条是我最常见的询问之一。一世’LL有些即将到来的博客帖子的提示。

提示#6: 慢慢吃。品尝每一口。这让你的大脑有一段时间来获得“I’m full”来自消化系统的消息。

注意:此帖子可能包含会员链接;看法 我的披露政策 有关详细信息。我通过点击这些链接以额外费用来获得从您所做的任何购买中获得的小百分比。

39 comments on “草莓莎莎顶部三文鱼”

  1. 我喜欢水果salsas!桃子可能是我最喜欢的,但草莓也很近。你看起来很棒— thanks.

  2. 哇!这些是脱离困境!你真的是一个味道天才!草莓莎莎是激励的!运气,幸运的尼克!

  3. 我怎么能说不2最喜欢的s’s –草莓和三文鱼?我喜欢这道菜,liz !!!

    朱丽叶
    美食逍遥游

  4. 虽然我需要采取一块大板块

  5. 这看起来很棒!爱莎莎!我很快就会尝试它! ðÿ™,

  6. 我喜欢莎莎’在他们身上有水果!这道菜很漂亮!

  7. 我应该尝试这个salmonðÿ™,腌料听起来如此美味!

  8. 现在这真的很诱人。一世’vere从未吃过水果辣调味汁。但绝对会尝试一下,让你知道。你认为鳟鱼也会起作用吗?

  9. 三文鱼用水果?它真的没有’听起来像它会起作用。我曾经有一个寿司卷,曾经有过水果,它是平庸的,但我’猜猜这会更好地工作。

  10. I’在之前从未吃过鲑鱼!那’非常诱人的想法,特别思考我的孩子。我们经常吃鲑鱼,但我必须说出来’更咸的一面。这个萨尔萨听起来非常令人耳目一新,我喜欢它!
    I’恋爱了瘦的小费!当我的孩子出生时,我想我开始快速吃…可能是典型的。然后即使孩子们要老了太多了,我都注意到了我的习惯’变回了!绝对需要努力。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。 了解如何处理评论数据.