那块瘦的小鸡可以烘烤
与盐饼薄脆饼干的小白色鸡蛋辣椒和红色被处理的匙子

白鸡辣椒

白鸡辣椒 is a 辣,晚餐享用享受  It’S一场精彩的比赛日辣椒选择鸡& cannellini beans! 

这个鸡肉食谱注定要成为一个家庭的最爱!用粘糊糊的奶酪装载它, 酸奶油甚至玉米饼芯片为传统牛肉辣椒的美味替代品。

在一个白色篮子碗的白色鸡辣椒

鸡辣椒食谱

我最近在一个活动中撞到了一个汤姆的年级学校同学之一的妈妈。她把我拉出来,感谢我在几年前在学校食谱中分享我的鸡辣椒食谱,因为它已成为她家庭最喜欢的汤。

多年来,这 黑豆辣椒 是我的进一步食谱,但这种白色鸡肉辣椒食谱有点轻,就像美味一样!正是在驻军批准后,它已准备好与大家分享。

在一个白色陶瓷碗的白色鸡辣椒装饰用切达干酪和旁边汤匙匙子

制作这个白鸡肉的提示

比我原来的卑鄙,我害怕的账单,挑剔的老公,会称之为3警报辣椒,又名“我需要3只啤酒洗掉!”我不应该担心,但这里有一些关于如何在这种白豆鸡肉辣椒或加香料上调的提示。

  • pro-tip:a 酸奶油的小号是减轻热量的完美方式。 已知乳制品具有“冷却”效果,并使您的嘴是燃烧的或者你爱香料!
  • 如果你想要火热的汤,那么在这个家庭中有温柔的味道,可以自由地送红辣椒片。好吧,我们其中一个人。添加一些切块的新鲜墨西哥群核糖也会是一种美味的补充。
  • 使用Rotisserie Chicken,剩下的鸡肉(仅当调味料补充辣椒)或偷猎一些鸡肉前一天,在您计划为辣椒服务的那天做准备甚至更容易。
  • 我更喜欢Cannellini豆对红芸豆,但任何最喜欢的罐装豆都会起作用。添加黑豆会很好,但这技术不是“白色”辣椒。这是鸡辣椒,在寒冷的冬夜或比赛日。试一试!
与盐饼薄脆饼干的小白色鸡蛋辣椒和红色被处理的匙子

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白鸡辣椒照片和文本拼贴画

本配方于2015年1月份首次分享。文本和照片于2020年更新。

在一个小白色汤碗的白色鸡辣椒用薄脆饼干和匙子

食谱: White Chicken Chili

辣椒的一场精彩的比赛,包括鸡肉和白豆。

准备时间 10分钟
厨师时间 45分钟
总时间 55分钟
屈服 4份

原料

  • 1个洋葱,切碎
  • 1-2 tablespoons oil
  • 4丁香大蒜,切碎
  • 4盎司可以切碎绿色辣椒,排水
  • 1个15盎司Cannellini豆,冲洗
  • 6 cups chicken broth
  • 1 tablespoon cumin
  • 2茶匙辣椒粉
  • 2 teaspoons oregano
  • 1/4-1 / 2茶匙粉碎红辣椒片,或味道
  • 4杯煮熟和切碎的鸡肉
  • 5盎司婴儿菠菜
  • 盐,可选,味道
  • 葱,蒙特雷杰克奶酪,酸奶油,切碎的西红柿,香菜装饰,可选

指示

  1. 煮洋葱,直到柔软。加入大蒜和炒一分钟左右。加入辣椒,豆类,鸡汤,香料和鸡肉,煮30分钟。加入菠菜并煮至枯萎。
  2. 检查调味料并加入盐以味道。
  3. 配合您选择的装饰。

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营养信息:

服务大小:

1 bowl

每份的量: 卡路里: 643总脂肪: 32g饱和脂肪: 8g反式脂肪: 0g胆固醇: 116mg钠: 802mg碳水化合物: 44g纤维: 8g糖: 8g蛋白质: 45g

你喜欢这个食谱多少钱?

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瘦小的提示

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