那瘦小鸡可以烤
亚洲婴儿背部排骨在白板上用红色的烤刷子

慢煮亚洲婴儿背部双色球在线机选

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这些用烤箱烤 亚洲婴儿排骨 如此柔嫩,多汁,美味’d永远不要猜他们’t grilled! They’是一家了不起的公司,但是很容易在周日晚上在家用餐。

这个 婴儿排骨食谱 是一家人的最爱。它’值得每餐巾和粘性手指沉迷于这些烧烤双色球在线机选! 

亚洲婴儿背部双色球在线机选在一块小的白板上一些薄的葱切片

如何煮亚洲婴儿背部双色球在线机选 

我们通常烧烤 烤架上的排骨 在夏季,而在剩下的时间里忽略它们。真可惜因此,今年秋天当我在冰箱中找到一包婴儿后双色球在线机选时,我知道我需要测试一个新的“indoor” method. I’ve used the Penzey’低而慢的技术 开始我的双色球在线机选,但为此在烤架上完成 为...而死 轻微烧焦的外观和烟熏味。

烹饪此婴儿背部双色球在线机选的食谱 有框烤盘 在250º下持续5-6个小时会使骨头变嫩,但是’看着那点太灰了。因此,我取下了铝箔的最上层,小心地倒掉了多余的液体,然后启动了烤箱。每隔10分钟用釉刷刷一次即可实现令人垂涎的焦糖色,而不会燃烧或干燥肉。

烤箱烤亚洲婴儿背部双色球在线机选在小白板上的顶视图

婴儿排骨食谱

比尔整个礼拜都参加会议 凌晨4点乘搭飞机回家。只喝一杯 早餐是橙汁,当他下午晚些时候将手提箱放在门口时,他肯定已经准备好晚餐了。饭后,所有 遗留在他盘子上的是一堆骨头…当他回去时,这种双色球在线机选配方备受赞誉“just 上 e more” a few times.

如果我没记错的话,这个双色球在线机选配方的灵感来自 拥有亚洲风味的大师沃尔夫冈·帕克(Wolfgang Puck)。黄酒醋的崇高组合, 料酒,蜂蜜,大豆,姜,葱和大蒜都变成糖浆釉。我保证你这些都是用手指舔双色球在线机选!

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慢煮亚洲婴儿背部双色球在线机选

这些缓慢煮熟的掉落在双色球在线机选上的釉加上亚洲烧烤酱

准备时间 10分钟
烹饪时间 5个小时
总时间 5个小时 10分钟
4份

配料

  • 盐,胡椒粉和大蒜粉
  • 2个婴儿后双色球在线机选架子,去掉薄膜
  • 1 bottle of beer
  • 1/2杯加2汤匙米酒醋
  • 1/2 cup honey
  • 1/4杯加2汤匙酱油
  • 1/4杯加2汤匙米林
  • 1/2茶匙蒜末
  • 1/2茶匙切碎的鲜姜
  • 1个1/2茶匙碎的红辣椒片

使用说明

  1. 将烤箱预热至250º。用箔纸将带边框的烤盘线。用盐,胡椒粉和大蒜粉调味排骨。将双色球在线机选放在烤盘上,肉面朝上,然后将啤酒倒入周围。用箔纸覆盖双色球在线机选的顶部,并向下折叠以密封。烘烤5-6小时。
  2. 将其他成分混合在锅中制成釉料。慢火煮30-40分钟,直到减少到杯子或更少。放入干净的容器中,然后冷却。冷却时釉料应变得略厚且呈糖浆状。
  3. 5小时左右后,取下箔纸,并用釉料刷擦双色球在线机选。将烤箱温度升至350º并继续每隔10分钟用釉料刷一次双色球在线机选40分钟,或者直到釉面几乎消失并且双色球在线机选变成褐色为止

营养信息:

让:

4

份量:

1

每份的量: 卡路里: 697总脂肪: 34g饱和脂肪: 12g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 20g胆固醇: 132mg钠: 988mg碳水化合物: 53g纤维: 1g糖: 46g蛋白: 38g

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皮包骨头

我提供了一系列“瘦贴士”。我如何保持苗条是我最常问的问题之一。一世’在即将发布的一些博客文章中将提供更多提示。单击本文末尾的#SkinnyTip标签,以查看我以前的所有技巧。

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