那瘦小鸡可以烤
菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯 in a white ceramic serving bowl

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯

首页 » 125+最佳沙拉食谱 » 菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯 是一种清爽可爱的秋季沙拉’是您感恩节餐桌的完美补充!

典型的感恩节餐桌上盛有碳水化合物重的菜肴。土豆泥,馅, 沙拉浸在甜奶油中, 晚餐罗尔斯, 和更多!简单的绿色沙拉是更健康的完美补充,尤其是具有绝佳秋天风味的沙拉!

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯 in a white ceramic serving bowl

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯

我正与一群精湛的博主一起参加感恩节大餐。如果您的假期菜单不完整,今天您将在令人惊奇的感恩节食谱中找到灵感。经过一个星期的饼干食谱,我决定转向烘烤路线,制作更健康的秋季菜肴。菠菜沙拉配梨,小红莓和蜜饯山核桃,并配以简单但令人难忘的菜, maple vinaigrette.

绿色沙拉是平衡土耳其一天菜单中典型碳水化合物含量的理想方法。这款带有淡淡枫糖浆的色拉调味品是新宠…太不可思议了。随意摇动螺母。如果愿意,可以使用核桃或榛子。如果您想要更丰盛的沙拉,请扔一些蓝纹奶酪。您’ll love this 上 e.

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯 上  a white plate with a salmon fillet

喂养美国

感恩节也是一年中我们反思所有祝福的时候。尽管我们中的许多人将有大量的土耳其,馅料,土豆泥和肉汁,还有一周的感恩节剩菜,更不用说馅饼和甜点了,但在美国,许多人仍然饿着肚子上床睡觉。 喂养美国 是致力于为我们的国家提供食物的非营利组织’通过食物银行网络感到饥饿。

他们还致力于建立志愿者社区,以帮助实现这一最有价值的事业。请访问他们的网站,如果您’有兴趣了解更多有关可以帮助养活美国的方式的信息。如果你’如果希望在年底获得慈善捐款,请考虑“喂养美国”。

菠菜沙拉配梨,小红莓和蜜饯的山核桃在一个白色的碗里,坐在红色的餐巾纸上,配银餐具

请查看所有这些出色的感恩节食谱:

您可能需要此食谱的事项:

工具刀

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯

菠菜沙拉配梨,小红莓和山核桃蜜饯

带有秋季风味的美味菠菜沙拉!

准备时间 15分钟
烹饪时间 5分钟
总时间 20分钟
8份

配料

沙拉酱:

  • 1/2杯特级初榨橄榄油
  • 2汤匙香醋
  • 2茶匙全麦芥末
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1茶匙粗盐
  • 现磨黑胡椒

山核桃蜜饯:

  • 2/3 cup pecans
  • 2 tablespoons butter
  • 2汤匙红糖

沙拉:

  • 1杯切成薄片的红洋葱
  • 1/3杯甜蔓越莓
  • 8 cups baby spinach
  • 2个硬梨Bosc或Bartlett,去皮,切成小块,去核,切成薄片

使用说明

  1. 要制作沙拉酱,请将醋,芥末,枫糖浆,盐和胡椒粉混合在一起。在橄榄油中细雨,同时不断搅拌。搁置。
  2. 为了给坚果加糖,请在锅中融化黄油。加入山核桃并混合直至涂上涂层。加入红糖,煮,搅拌,直至焦糖。放在羊皮纸上冷却。
  3. 组装沙拉时,将菠菜,洋葱和梨拌上调味料(根据需要重新搅拌)。顶级沙拉配小红莓和山核桃。

笔记

灵感来自黛安·摩根(Diane Morgan)的《新感恩节餐桌》。

如果需要,您可以在加入沙拉之前先用一点沙拉酱软化蔓越莓。

营养信息:

让:

8

份量:

1 bowl

每份的量: 卡路里: 286总脂肪: 23g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 18g胆固醇: 8mg钠: 329mg碳水化合物: 21g纤维: 3g糖: 15g蛋白: 2g

您有多少爱这个食谱?

请在博客上发表评论或在上分享照片 Pinterest的

注意:此帖子可能包含会员链接;视图 我的披露政策 有关详细信息。通过点击这些链接,我从您进行的任何购买中都赚取了很小的一部分,而无需支付任何额外费用。