那瘦小鸡可以烤
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最好的厨房主食食谱

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 It’是时候依靠 最好的厨房主食食谱 并安全地将自制食谱带到您的餐桌上。查看我的建议清单,以了解手头上有什么。

大流行如火如荼’考虑出门,购买双色球在线机选杂货和冒着暴露风险的艰巨任务。菜单计划将有助于减轻您的焦虑感。查看我的链接以及我的博客朋友的链接,以了解如何使用 防腐双色球在线机选 做饭!

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餐具主食食谱

您的储藏室存货充足吗?到目前为止,市场上有足够的食物,但问题是要保持货架空缺。他们一去杂货店’re open as that’通常在补货完成之后。如果您需要自我隔离,请仅购买2周内需要的东西。那里’无需购买2个月的厕纸或面食!以下是要考虑添加到厨房中的事项的列表:

蛋白质来源:

  • 鸡肉和牛肉碎可以很容易地转化为成千上万的饭菜。考虑将一些软件包添加到冰箱中。
  • 金枪鱼和鲑鱼罐头的保质期长,对砂锅菜很有好处。我爱一个 金枪鱼三明治!
  • 罐头豆非常好,尤其是与大米搭配时可以得到完整的蛋白质来源。
  • 牛奶和奶酪之类的乳制品非常适合零食和添加到食谱中。酸奶和奶油奶酪也用于许多砂锅和甜点中。唐’不要忘了好人’ 烤奶酪三明治!
  • 鸡蛋非常适合烘烤以及速食 煎蛋卷, 菜肉馅煎蛋饼, 乳蛋饼 和更多。
  • 花生酱是一种极不易腐烂的蛋白质来源。
  • 一瓶意大利沙拉酱或指定的腌泡汁非常美味,可以用来调味牛后腹,牛排或烤鸡肉。

生产:

  • 新鲜的水果和蔬菜非常适合配菜。请注意,柑橘和苹果的保质期比浆果长。
  • 水果罐头和蔬菜罐头一样,是新鲜双色球在线机选的可行替代品。如果可以的话,请在天然果汁中购买水果,以避免加糖。
  • 冷冻水果和蔬菜是在新鲜度最高的时候包装的,但是我’ve注意到在繁忙的购物时间内供应不足。
  • 如果你 can locate canned tomatoes, they’re excellent for 意大利面, 意粉酱, 辣椒 和更多。保留一两个罐子的marinara方便用于比萨饼浇头,意大利面或意大利砂锅菜。莎莎(Salsa)也有多种用途。
  • 寻找冷冻蔬菜的混合物,例如将胡椒和洋葱混合在一起制成法吉塔,或将蔬菜混合物加到鸡肉汤中。
  • 如果将马铃薯存放在阴凉干燥的地方,则可以保存数周。或在冷藏区购买袋装切片或磨碎的土豆。
  • 洋葱和大蒜可为许多美味佳肴增添风味。

其他订书钉:

  • 面包可以很好地冷冻,所以多买一两个面包。但请记住其他购物者,不要’t over-purchase.
  • 大米和其他谷物对货架安全,可用于砂锅菜或配菜。购买一些鸡肉汤,以获得更美味的最终产品。
  • 面食很难找到,但要提早购物。许多形状是可以互换的。购买扁面条代替意大利面条,或购买通心粉代替领结。没事的!
  • 如果你’作为面包师,面粉,糖,巧克力和黄油是关键。或购买一些盒装混合物以使您度过难关!
  • 罐装忌廉汤如蘑菇忌廉,鸡肉忌廉和芹菜忌廉可用来制作砂锅菜。 
  • 玉米饼可以保存在冰箱中,用于制作炸玉米饼,炸玉米饼,替代三明治的面包等等。

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不易腐烂双色球在线机选清单:

并非所有这些物品都可用,但是这里有一些我想随身携带的物品。

  • 花生酱
  • 全麦饼干或薯片
  • 坚果类
  • 谷类
  • 干,罐头和冷冻水果
  • 金枪鱼,鲑鱼,鸡肉或火鸡罐头
  • 豆类罐头加上其他罐头和冷冻蔬菜
  • 番茄罐头,番茄酱,番茄酱,意大利面酱
  • 罐装汤和汤
  • 干面食,米饭 
  • 奶粉或储存稳定的牛奶
  • 调味料,如盐,胡椒粉,调味盐,大蒜粉
  • 烘焙用品:面粉,糖,小苏打,酵母
  • 水,咖啡,茶

最好的茶水食谱

现在它’是时候计划菜单了。这将帮助您提高购物效率。通过将农产品,冷冻双色球在线机选,冷冻双色球在线机选,罐装双色球在线机选和盒装双色球在线机选彼此分开来列出清单,因为这有助于防止在浏览市场时发生回溯。

  • 扫描您的厨房,看看有什么。
  • 记下一周所需的餐点,包括早餐和早午餐。
  • 做简单的饭菜,因为它们需要的专业成分更少。
  • 用您现有的食材代替您必须外购的食材。没有面食吗?饭可能有用。没有西兰花吗?尝试另一种蔬菜。
  • 将香料调成旧标准,使其更具吸引力。我挖出克里奥尔调味料 甘薯薯条 稍微踢一下!

以下是一些储藏室:

在应对大流行或局部流感暴发时,请查看双色球在线机选食谱!您’这些食谱中的每一个都极有可能需要一些配料。但是随着“staples” 上 hand, 您可以快速进入和退出市场。考虑计划一个星期的菜单,记下您需要购买的所有物品,以减少在杂货店的时间。如果有的话,请使用投放选项’re high risk!

鸡羊乳酪砂锅在白板上的顶视图

鸡肉羊乳酪砂锅

(订书钉加羊乳酪)

从头开始在椭圆形的白色砂锅菜中吃金枪鱼面条砂锅

无汤金枪鱼砂锅

(Use 订书钉, plus whatever veggies you have 上 hand, canned mushrooms and even a can of cream soup if needed)

墨西哥Manicotti的顶视图

墨西哥马尼科蒂

(Pantry 订书钉 plus jalapenos, salsa, enchilada sauce, cheeses. Use large 意大利面 shells or homemade crepes in lieu of manicotti if needed.)

小白碗白鸡肉辣椒和饼干和红色处理的勺子

白鸡辣椒

(餐具成分,再加上新鲜的蔬菜,如菠菜和辣椒)

西兰花鸡,晒干的番茄和领结意大利面放在一个白色的陶瓷碗里

西兰花鸡,晒干的番茄和意大利面

(可新鲜或冷冻的双色球在线机选成分加西兰花,以及晒干的番茄)

软壳炸玉米饼{自制牛肉炸玉米饼特色图片

牛肉炸玉米饼

(如果您不使用双色球在线机选储藏室配料和玉米饼,’没藏起来和浇头)

加上一些甜点的双色球在线机选订书钉食谱

如果您有巧克力片,面粉,黄油,糖和小苏打之类的酵素,则可以为家人增添些甜味! 1杯巧克力片等于6盎司巧克力,因此请按需要使用以盎司为单位的食谱。

巧克力曲奇饼干蛋糕的近视图

M&M Cookie Cake

(餐具成分加一些M&M’在结帐柜台)

在一个白色的碗棕色黄油巧克力饼干

棕色黄油巧克力饼干

(双色球在线机选配料用巧克力片代替巧克力片)

圆形白砂锅菜中的新鲜树莓酥

莓酥

(用冷冻树莓,未解冻的双色球在线机选和双色球在线机选储藏室制成)

两个巧克力曲奇的顶视图为一个

一人份巧克力曲奇

(所有双色球在线机选储藏室配料加黄油。无需鸡蛋。)

另外,这里还有一些储藏室的食谱和综述:

更多主菜:

更多方面:

更多甜品:

如果你’d想分享您的购物技巧或双色球在线机选储藏室食谱,请发表评论,让我知道!大家好

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