那块瘦的小鸡可以烘烤
柠檬蒸的菠菜在白色餐盘上装饰用新鲜的蕃茄

柠檬蒸菠菜

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这很简单 柠檬蒸菠菜 快速,美味和完美的新配菜添加到您的菜单中。

凭借最少的成分,这种婴儿菠菜配方用柠檬是一种完美,美味的方式,让菠菜爱好者出于您的家人!

在一个白色碗的柠檬蒸的菠菜

柠檬蒸菠菜

菠菜是katie会吃的唯一蔬菜之一,而唯一的蔬菜尼克将不会。去搞清楚。我做了一个 菠菜蛋奶酥 实际上每个假期都能在火鸡,烤牛肉,猪肉或羊羔上吃那个。所以即使我在冰箱里有大量的婴儿菠菜,而尼克是他大学春假的家,我决定等到 在将菠菜放在菜单上之前,他回到了宿舍里。

这种柠檬蒸的菠菜必须是我的法国桌子周围最简单的食谱…一旦蒸汽机下方的水开始煮沸,您可以在桌子上少于五分钟就可以在桌子上拿到这道菜。 Dorie建议使用这款鸡肉,鲑鱼甚至龙虾饲养员的基础。

柠檬蒸的菠菜在白色餐盘上装饰用新鲜的蕃茄

如何制作这种易柠檬菠菜

使这款易于柠檬菠菜配方的程序超快。抛出1个1/4磅的婴儿菠菜(是的,它看起来像一个大量),用汤匙(或更多)的橄榄油,一个柠檬和盐和胡椒的味道。 

添加到您选择的蒸汽扫描仪(我有一个坐在荷兰烤箱底部的蒸笼篮子),烹饪,覆盖,只需三分钟。

如果需要,露出并给它搅拌并烹饪,以便送至另一分钟。瞧!这种健康,充满活力的婴儿菠菜配方是 非常适合你狂热的菠菜爱好者。

易于柠檬菠菜与侧面牛排在一块白色板材

柠檬蒸菠菜

食谱: 柠檬蒸菠菜

用柠檬扭曲轻松食用新鲜菠菜

准备时间 5分钟
厨师时间 3分钟
总时间 8分钟
屈服 4份

原料

  • 2 10-盎司菠菜袋
  • 一个柠檬的磨碎的热情
  • 1 1/2汤匙橄榄油
  • 犹太盐和新鲜的胡椒,味道

指示

    设置你的蒸笼,然后加水并煮沸。

    将菠菜加入碗并用一汤匙橄榄油折腾。季节与热情,盐和胡椒。

    将全部添加到蒸汽并盖上锅。蒸汽3分钟,然后检查并增加更多的时间,如果需要。

    营养信息:

    屈服:

    4

    服务大小:

    1

    每份的量: 卡路里: 84 总脂肪: 5g 饱和脂肪: 1g 反式脂肪: 0g 不饱和脂肪: 4g 胆固醇: 0mg 钠: 174mg 碳水化合物: 7g 纤维: 4g 糖: 1g 蛋白质: 4g

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