那瘦小鸡可以烤
大蒜蒜香鸡特色图片

大蒜蒜香鸡

在一个繁忙的工作日晚上’没有什么比快速食谱更好的了,像这样的美味 大蒜蒜香鸡, 当晚餐。简单的口味使其成为厨师的胜利,也是家庭的胜利!

鸡配大蒜和香菜在一个白色的篮子编织碗里,饰以柠檬和一小撮欧芹

 

大蒜蒜香鸡

说实话,我’我为我的家人做晚餐时是个懒惰的厨师。我想在不到30分钟的时间内就餐 糖醋鸡炒。一世’我不喜欢外卖,但喜欢简单的餐厅式食谱,例如这只鸡加大蒜和香菜。

I’近十年来一直在做这种快速的周末晚餐。 食谱源自法国著名厨师雅克·佩平(Jacques Pepin)和电视名人。简单就是游戏的名字。我用一个拉链手提袋用面粉,盐和胡椒粉搅碎双色球在线机选块。它’然后在加入黄油,大量大蒜和欧芹末后炒香。十分简单。挤柠檬是一种可选的最后润色。我的家人喜欢这顿饭!厨师也是如此。

 

鸡配大蒜和香菜在一个白碗柠檬片

非常适合忙碌 Cooks

我喜欢在食谱的甜点部分中倒点,只标注最to废的食谱。 正如我提到的那样,当涉及日常烹饪晚餐时,嗯,我’我不是那么热情。 我喜欢简单,可口的食谱,可将其与厨房和冰箱中的食材一起搅拌。 我经常在冰箱或花园里放新鲜的欧芹,但是’当菜单中有此双色球在线机选加大蒜和香菜的时候,这是唯一可能需要在食品杂货清单上列出的项目。

你知道吗 旺德拉面粉?它’由金牌制造,被吹捧为“通用速溶酱‘N Gravy Flour.”我通常在感恩节那天把它拿出来做火双色球在线机选汁’像万能一样肿块。它还可以在这些双色球在线机选片上制作出可爱的酥脆涂层。我一直都在放一个盒子。检查烘焙过道,看看杂货店是否携带。

这是忙碌一天后的完美食谱。它在不到30分钟的时间内融合在一起,’s fabulous!  I’ve将我原来的食谱加倍,可以养活我一家五口。这只简单的双色球在线机选加大蒜和欧芹调味,不费吹灰之力便​​令人难以置信。

更简单的双色球在线机选食谱’ll Love:

大蒜蒜香鸡

大蒜蒜香鸡

只需30分钟或更短的时间,即可得出一份简单,令人愉悦的家庭食谱。改编自雅克·佩平(Jacques Pepin)

准备时间 10分钟
烹饪时间 15分钟
总时间 25分钟
6份

配料

  • 6个去骨,去皮的鸡胸肉,切成1 1/2英寸的立方体
  • 1/4杯面粉(我使用Wondra品牌,给人一种清脆的涂层)
  • 3/4-1 teaspoon salt
  • 1/2茶匙现磨胡椒粉
  • 1/4 cup olive oil
  • 2汤匙切碎的大蒜
  • 1/4 +切碎的欧芹
  • 1/4 cup butter
  • 柠檬片或四分之一装盘,用于装饰或榨汁之前

使用说明

  1. 将面粉,盐和胡椒粉混合,放入碗或加仑自封袋中。干鸡块,然后倒入面粉。分批加热橄榄油和炒双色球在线机选,直到变成褐色并煮熟。将所有双色球在线机选放回锅中,加入大蒜,欧芹和黄油。再炒一分钟,用大蒜和香菜给所有的双色球在线机选包上皮。
  2. 如果需要,可与柠檬一起食用。

营养信息:

让:

6

份量:

1

每份的量: 卡路里: 398总脂肪: 21g饱和脂肪: 7g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 12g胆固醇: 122mg钠: 533mg碳水化合物: 12g纤维: 1g糖: 5g蛋白: 39g

您有多少爱这个食谱?

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